Ecja të zgjat jetën

E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë, ajo ndihmon për të pasur një jetëgjatësi. Sipas një studimi shkencëtarët thonë se të qëndruarit në këmbë në vend se ulur për dy minuta çdo orë, nuk ka ndonjë benefit, por këmbimi i kohës ulur me aktivitete të lehta, si ecje apo punë shtëpie, ka një ndikim shumë të madh.

HARTA/ EDHE SA VITE JETON MESATARISHT NJË 60-VJEÇAR NË SHQIPËRI?

Sipas një harte të re, jetëgjatësia e shqiptarëve ndodhet në fashën e 78-80 vjeç, e shënuar me ngjyrën e verdhë. E përpiluar nga organizata HelpAge,...

Trup si J.Lo ja receta

Bukuria e J.Lo-së, fshihet pas kësaj menyje.

LIDHJA MES ARTRITIT DHE DEPRESIONIT – KUJDESI QË JU DUHET

Kockat përbëhen nga 31% ujë e mëgjithatë konsiderohen si ndër pjesët më të forta të të gjithë trupit. Gjithsesi këto dy fakte nuk i bëjnë...

Disa fakte per dashurine qe nuk i kemi menduar shume gjate

Ah, dashuria! Fluturat në stomak, mungesa e problemeve, çdo gjë është e larmishme, jeta është ngjyrë rozë dhe nuk ekziston kush tjetër në botë, përveç juve të dyve.Nuk ekziston ndonjë person që është kundër dashurisë, sepse ajo është gjendja më e bukur e mundur që një njeriu mund t’i ndodhë.

Trendet e dimrit ja aksesoret !

Në këto ditë të ftohta dimri do ju duhet një shall i trashë dhe i ngrohtë. Në foto janë paraqitur disa modele që ju mund ti përdorni në këto ditë të ftohta dimri. Modele nga më të ndryshmit, të ngjyrave të ndryshme janë të duhurit në këtë stinë të ftohë .

STUDIMI/ JA SI DO DUKENI PAS DISA VITESH QËNDRIM NË ZYRË

Puna në zyra lakmohet shumë nga personat jashtë saj. Ky aktivitet përshkruhet si një pozicion mjaft i mirë, jashtë pluhurit të rrugëve, zhurmës dhe faktorëve...

PORTOKALLET APO MANDARINAT? JA CILAT JANË MË TË MIRA KUNDËR VIROZAVE

Autoritetet e shëndetit publik thonë se në Shqipëri ka një qarkullim të virozave respiratore dhe rrufës. Përveç higjenës që ndihmon në parandalimin e shpërndarjes së...

TORTË GJIGANTE PËR KRISHTLINDJE, PESHON 400 KG

Qytetarët e Arneas në Greqi do të presin virgjiljet e Krishtlindjve mbrëjen e sotm me një tortë e cila peshon 400 kg. Tashmë është bërë...

PESË MËNYRA PËR T’U BËRË MË TË SHËNDETSHËM NË VITIN 2020

A i keni caktuar qëllimet tuaja shëndetësore për vitin 2020? Shumë njerëz fillojnë një vit të ri me qëllime për humbje peshe dhe planifikojnë...

BOTA