ECJA E RREGULLT NË MËNGJES, SI NDIKON MBI SHËNDETIN TONË

Zvogëlon rrezikun e diabetit Një shëtitje e shpejtë mund t’ju ndihmojë të digjni rreth 300 kalori. Ju ndihmon të humbni yndyrën e trupit dhe të...

JA SE SI TË PËRDORNI VAJIN E ULLIRIT PËR FLOKË TË SHËNDETSHËM E PLOT...

Stresi, solucionet e ndryshme të larjes, mungesa e vitaminave e shumë faktorë të tjerë, lënë pasoja tek shëndeti i flokëve. Nevoja për rimëkëmbjen e...

KENI PLANE? JA CILAT PRODUKTE DUHET T’I KENI PATJETËR ME VETE GJATË UDHËTIMIT

Të gjithëve na pëlqen të udhëtojmë, por kur jemi në lëvizje, kujdesi për lëkurën është një nga gjërat që duhen parë me patjetër sepse...

SI TË VUANI MË PAK NGA ALERGJITË E PRANVERËS NË PAK HAPA

Ndonëse është një ndër stinët më të bukura, pranvera është edhe sfiduese për disa. Ne ju sjellim në vëmendje disa truke të vogla që...

NGA ËMBËLSIRAT TE DRITHËRAT, KËTO JANË USHQIMET QË NUK DUHET T’I KONSUMONI NË MËNGJES

Dita e mirë duket që në mëngjes. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe duhet të jetë një kombinim i proteinave, yndyrave...

CILAT JANË KËPUCËT PERFEKTE PËR PRANVERËN 2023

shtu si çizmet cowboy – një tjetër trend që është rikthyer– janë nallanet. Ndoshta nuk mund t’ju duket një ide e mirë, por duhet ta...

KTHEHET ORA PRANVERORE, TË DIELËN AKREPAT LËVIZIN 60 MINUTA PARA

Në natën mes të shtunës dhe të dielës (25-26 mars) fillon llogaritja verore e kohës, ora do të shkojë 60 minuta përpara. Momenti zyrtar...

PSE QEVERITË E BOTËS PO GODASIN TIKTOK?

Vendet e botës kanë rritur kontrollin mbi përdorimin e TikTok duke përmendur shqetësimet e sigurisë kombëtare. Qeveria holandeze ka qenw ndwr tw fundit që...

ZAKONI I PËRDITSHËM QË UL NDJESHËM RREZIKUN E VDEKJES SË PARAKOHSHME

75 minuta në javë aktivitet i moderuar ishin të mjaftueshme për të ulur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare me 17% dhe kancerit me 7% ....

GJASHTË MËNYRA TË PAZAKONTA PËR TË ÇLIRUAR KREATIVITETIN TUAJ

Pavarësisht nëse kreativiteti është pjesë e punës apo një hobi, të gjithë mund të bllokohemi ndonjëherë. Dhe kur shteron “pusi i frymëzimit”, është...

BOTA