W3Schools

PËRSE DHEMB ZEMRA DHE KUR DUHET TË SHQETËSOHENI

Shumë njerëz provojnë shtrëngime të kraharorit të cilat rëndom u duken sikur janë dhimbje të zemrës. Dhimbje dhe shtrëngime të tilla natyrshëm shkaktojnë stres...

SI TA FILLONI JAVËN MBARË, JA ÇFARË DUHET TË BËNI DITËN E HËNË

Fillimi i javës për shumë persona është mjaft i vështirë, pasi rikthimi në punë apo në shkollë, pas një fundjave relaksi nuk është aspak...

USHQIMET MË TË MIRA PËR TU KONSUMUAR GJATË VERËS

Temperaturat e larta me të cilat po përballemi gjatë kësaj jave, padyshim që ndikojnë në dehidratimin e trupit tonë. Gjatë verës, duhet të konsumojmë...

USHQIMET QË DUHEN SHMANGUR ME ÇDO KUSHT NË DITËT E NXEHTA

Ditët e nxehta janë më favorizuese për zhvillimin e mikrobeve dhe si pasojë helmimet dhe infeksionet e zorrëve. Për këtë arsye duhet pasur më...

GABIMI MË I MADH QË BËNI PARA GJUMIT NË NETËT E NXEHTA TË VERËS

Nëse jashtë është shumë nxehtë dhe në shtëpi ke hapur kondicionerin, gjumi mund të jetë i vështirë. Por po ashtu, mund të bëhet edhe...

STUDIM I RI: SI NA SHPËTON NGA DEPRESIONI ZGJIMI HERËT NË MËNGJES

Zgjimi në mëngjes mund të jetë një shpëtim për ata që rrezikojnë nga depresioni, sipas hulumtimit të ri nga revista shkencore JAMA Psychiatry. Një studim,...

FRUTAT DHE PERIMET MË TË PASURA ME HEKUR, MOS I LARGONI NGA TRYEZA

Sa herë që flasim për ushqime të pasura me hekur, produkti i parë që na vjen ndër mend është spinaqi. Të paktën kështu ndodh...

JA ÇFARË DUHET TË DINI PËR VAKTIN E MËNGJESIT NË DITËT E NXEHTA TË...

Edhe pse moti ditët e fundit është i paqëndrueshëm, ne do marrim masat tona për verën. Pasi ditët e nxehta nuk janë larg dhe...

SHKAQET E DJERSITJES SË TEPËRT, SËMUNDJET DHE ILAÇET QË E SHKAKTOJNË

Djersitja është një proces natyral i trupit që çliron toksina dhe lëngje nga trupi. Të gjithë njerëzit djersitin sidomos në fazat e rritjes dhe më...

MOS E NEGLIZHONI! MËSONI SI NDIKON AKTIVITETI FIZIK NË ULJEN E KOLESTEROLIT

Njerëzit që vuajnë nga kolesteroli i lartë janë plotësisht të ndërgjegjshëm, në shumicën e rasteve, për rëndësinë e humbjes së peshës së tepërt trupore...

BOTA