LLOJET E RRALLA TË DHIMBJES SË KOKËS, ARSYET SHËNDETËSORE PSE NDODHIN

Ekspertët më në zë të mjekësisë, kanë identifikuar shumë lloje të dhimbjeve të kokës dhe për t’i dalluar ato nga njëra tjetra, ata shqyrtojnë...

MOS I ANASHKALONI! SHENJAT E HERSHME QË JU PARALAJMËROJNË SE JENI DIABETIKË

Diabeti është një gjendje e zakonshme kronike mjekësore që ndikon në mënyrën se si trupi juaj e kthen ushqimin në energji. Diabeti mund t’ju vijë...

ZBULONI ÇFARË DUHET TË KONSUMONI PARA SE TË FLINI DHE USHQIMET QË DUHET TË...

Ka shumë këshilla që të ndihmojnë me një gjumë sa më të shëndetshëm dhe të qetë. Që nga çajrat qetësues e deri tek meditimi...

FRIKA ËSHTË NGJITËSE, AJO ‘SHTOHET’ ME TURMËN

Frika është një ndjenjë vërtet ngjitëse, dhe ekspertët thonë se pasja e më shumë njerëzve rreth teje për mbështetje, nuk do të ndihmojë aspak....

SI NDIKOJNË 7 ORË GJUMË TEK SHËNDETI I ZEMRËS

Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar. Orët e gjumit dhe sidomos ato të gjumit të natës, janë...

SI NDIKON GJUMI NË IMUNITETIN TUAJ? KËSHILLAT QË DUHET TË NDIQNI

Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit dhe shëndetit të zemrës....

NËSE TË RRITURIT DO TË USHTRONIN SË PAKU 10 MINUTA NË DITË, QINDRA MIJËRA...

Hulumtimet në SHBA kanë treguar se një ushtrim i përditshëm prej vetëm disa minutash do të parandalonte qindra mijëra vdekje në mbarë botën. Sipas hulumtimeve,...

USHQIMET E DUHURA QË JU DUHEN PËR TË SHMANGUR FTOHJEN

Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur...

SA HAPA DUHET TË BËNI NË DITË, SIPAS NJË KARDIOLOGU

Të gjurmoni sa hapa bëni në ditë është një mënyrë e thjeshtë për të mbajtur shënim nëse keni qenë apo jo aktiv një ditë...

SI TË USHQEHENI SHËNDETSHËM NË 2022/ QËLLIMET QË MUND T’I VENDOSNI VETES

Le të jetë 2022-shi, një vit i mbushur plot shije duke provuar dhe eksperimentuar me gatime të reja në kuzhinë. Këtë vit të ri...

BOTA